Stressarten, Gefahren durch Stress, Pausen, Abeschalten, Übungen, Ängste, Sorgen, Selbstbestimmung
Themenschwerpunkte
Unterschiedliche "Stressarten"
Gestaltung meiner Arbeitsabläufe
Pausen
Die Seele baumeln lassen
Zusammenhang zwischen Freizeitgestaltung und Arbeitsalltag
Dieses Seminar
wird durch eine qualifizierte und praxiserfahrene Diplompsychologin geleitet.
Zum Seminar:
Der Stress hat uns fest im Griff. Ob am Arbeitsplatz, zu Hause, im Straßenverkehr, bei der Freizeitgestaltung. Immer und überall. Lernen Sie dem Stress ein
Schnippchen zu schlagen. Organisieren Sie Ihre beruflichen Herausforderungen, Ihr gesamtes Leben stressfrei! Lernen Sie Methoden der Entspannung, des "Loslassens" und der Erholung.
Am Vorabend dieses Seminars haben Sie die Möglichkeit bei einfachen Yoga-Übungen zu entspannen und beim anschließenden Abendessen Ihre Erfahrungen aus dem
(Arbeits-)Alltag mit den anderen Kursteilnehmern und Kursteilnehmerinnen auszutauschen.